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凌晨两点，手机屏幕的寒光映着黑眼圈，你在各式助眠视频里反复横跳，却越刷越清爽；

刚睡下就坠入错误黑甜乡，稍有动静就猛然惊醒，枕头边洒落着疏肝解郁的中成药讲明书—— 现代失眠雄兵里，有若干东说念主正用错要领，把我方推向更深的幽谷？

前阵子接诊的45 岁彭先生，号称典型反面讲义。

这位被失眠折磨了整整一年的“资深患者”，白昼虚夸得像个炸药桶，看什么齐不惬心；

晚上躺在床上，番来覆去数到天亮，好防碍易眯一会儿，又被千奇百怪的黑甜乡纠缠。

食欲颓落、胸胁胀满更是家常便饭，活脱脱一个“行走的郁气包”。

乍一看，妥妥的肝郁症状www 91porn com，市面上大把疏肝理气的药似乎齐能对号入座。

可打开他的舌头，真相斯须回转—— 舌质淡白得像张清除的宣纸，舌苔薄白如浮雪，这分明是肝血不及的典型发达！

中医常说“肝藏血”，肝脏就像东说念主体的 “血液储备库”，不仅负责储存血液，还主导着全身气血的疏泄。当肝血亏虚，就像水库干涸，不仅柔润不了眼睛、筋脉，连心神齐成了 “断梗飘萍的孤儿”，只可在浮泛的气血里四处漂浮，这才激发了失眠多梦、头晕耳鸣的四百四病。

这种手艺，盲目疏肝就像在漏风的破屋里猛开窗—— 名义上似乎绽开了郁气，实则让本就匮乏的肝血流失得更快。就像彭先生，之前吃过的疏肝药非但没责罚问题，反而让他越来越莫名，这即是典型的 “虚不受补”。

针对他的情况，我开出以养血安神丸 为基础的“补血安神方”：

熟地黄甘温质润，像块吸水海绵，大补阴血；

当归、白芍这对“补血姐妹花”，前者活血养血，后者柔肝止痛，协力为肝脏充盈血液；

酸枣仁、合欢皮、远志号称“安神铁三角”，一个握住心气，一个解郁安神，一个交通心肾，把四处乱窜的心神稳稳 “按” 回原位；

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茯苓健脾祛湿，为气血生化提供富裕泥土；炙甘草并吞诸药，让通盘方子补而不滞。

三周后复诊，彭先生眼里终于有了光：“以前躺到天亮齐睡不着，当今不到半小时就能无极以前，夜里能睡四五个小时！” 又坚捏爱护两周，他澈底开脱了失眠恶梦，每晚能平缓睡足六小时，连秉性齐和煦了不少。

然而韩大夫也领导民众，中医负责辨证论治，著述中的方子提倡在专科中医师辨证后使用，证实个东说念主体质、病情等养息配伍及剂量。

请民众不要自行照搬用药，以免药不合证加剧体格职守。

好了，今天的共享就到这里，感谢民众的耐性阅读！

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